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「体質に合わせて整える、私だけのめぐりケア。」 ” なんとなく不調 “に、体質別ケアという答えを。 英国式リフレ × 足つぼ × アロマ × 薬膳茶 めぐりを整える新習慣はじまります。 この投稿をInstagramで見る 【リラクゼーション足裏専門サロン　Room you】(@roomyou_life)がシェアした投稿

この投稿をInstagramで見る 【リラクゼーション足裏専門サロン　Room you】(@roomyou_life)がシェアした投稿 #リフレクソロジー　#英国式リフレクソロジー　#ヘッドリンパケア　#ハンドリフレクソロジー#ふくらはぎリフレ　#足つぼ　#むくみ解消　#冷え性改善　#睡眠の質向上　#自律神経を整える#40代女性　#50代女性　#妊婦さんにも安心　#...

ササっと心身をオフにして、心ゆくまで休むこと。 力を抜きたいだけ抜いて、ふわりと緩んでいくと、いつの間にか癒され自分らしさが戻ってくる。 そして、十分に休んだら、自然と新しいことにも心が惹かれはじめる。 無理せず、焦らず、流れに身をゆだねて。休むことも、前へ進むことも、どちらも大切なリズムのひとつ。かな・・・ この投稿...

お気に入りのカップでお茶を飲むひととき。深呼吸して空を見上げる瞬間。好きな音楽を聴きながら目を閉じる時間。 ちいさな時間だけれど、不思議なくらい心にあたたかい灯をともしてくれる。 気持ちが軽くなったり笑顔がふとこぼれたり毎日をちょっと素敵に変える魔法みたいなもの 心がゆるんで世界が少し優しく見えてくる。たくさんのいいこ...

秋の気配が感じられる時節になりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 私は最近、冬に向けた乾燥ケアに取り組んでいます。 ケアをしていて改めて感じるのは、乾燥対策は単にクリームを塗るだけではなく、手のひらで優しく肌に触れ「大丈夫かな？」と想うことが大切。身体も心も優しく大切に触れることで、柔らかく温かい質感が生まれると感...

朝の一杯は、心も体もふんわり包み込むお白湯から始めてみませんか？ 気温が少しずつ下がり、足元の冷えを感じるお客様が増えてきました。特に女性にとって、冷えは辛いものですよね。 そこで簡単にできる温活を取り入れてみましょう。忙しい朝でも、純水を軽く温めてサッと飲むだけで、体がポカポカと温まりますよ。※当店でお渡ししている純...

最近私も始めたマグネシウム温浴 1日の終わり1人になれる大切なプチ贅沢タイム時間♡ 私は、日中の疲れをバスタイムで回復させたいと思っているので、入浴タイム＆入浴剤にこだわります。 ☑筋肉疲労・疲れ・むくみはその日の内に ☑疲労感を翌日に残したくない ☑持病の坐骨神経痛を良好に維持したい ☑時短で半身浴...

夏場でも冷えを感じる女性がとても多いです。これにはいくつかの原因があります。精神的なストレスが多いと、交感神経が活発に過剰に働き、身体は緊張状態が持続します。この緊張状態は血管を収縮させ、血行が悪くなり、結果として身体が冷えやすくなります。冷えるとむくみやすくなります。 冷えによるむくみや血行促進には、リラックスやマ...

デトックスにおすすめな「レモン水」のご紹介です。見た目が爽やかでフレッシュなだけでなく、アロマセラピー好きな私からおすすめしたい成分もあります。 寝る前にレモン水を摂ることをおすすめ。あまり知られていないかもしれませんが、レモンには「リモネン」という成分が含まれています。リモネンは疲労回復やリラックス効果があり、安眠...

朝一番にお白湯を飲むことは、美容に関心のある方なら一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 私も朝いちのお白湯は賛成で実際に取り入れています。ただ・・お白湯のような純水はいつも飲むのはあまりお勧めしていません。純水はミネラル成分もナニモナイ水分です。人間はミネラル成分も必要です。 リフレクソロジーでは、「老廃物を...