デトックスにおすすめな「レモン水」のご紹介です。見た目が爽やかでフレッシュなだけでなく、アロマセラピー好きな私からおすすめしたい成分もあります。
寝る前にレモン水を摂ることをおすすめ。あまり知られていないかもしれませんが、レモンには「リモネン」という成分が含まれています。リモネンは疲労回復やリラックス効果があり、安眠効果が期待できます。
レモン水はデトックスウォーターとも呼ばれており、溜まった老廃物を排出する働きや血行を良くする働きがあります。翌朝起きた際のむくみ解消にも繋がりやすいです。
レモンにはビタミンCはもちろんのこと、葉酸やカリウム、クエン酸、ペクチンなど、美容や抗酸化対策にも効果が期待される成分が含まれています。
夏にはぴったりのレモン水をぜひお試しください。爽快な味わいと共に、夏の身心にぴったりです！
Roomyou
