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腰痛のお悩み 年々腰が痛くなってきて、夜の寝返りでも痛みが出ます。 朝もやっとの思いで立ち上がります。 重いものを持ったり、たくさん歩いたりした日はとくに辛いです。 なんとかならないでしょうか… 【原因と改善のポイント】 後ろ重心を前へ移動させることが必要です。 後ろ重心とは、身体の姿勢において重心が後方に寄りすぎてしまっ...